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            酥炸龙利鱼,肉质新鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓

            admin 2019-11-17 182人围观 ,发现0个评论

            酥炸龙利鱼,肉质新酥炸龙利鱼,肉质新鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓

            龙利鱼由于肉质鲜美、营养价值高而遭到人们的喜欢,有人忧虑二傻媳妇神秘汉在瘦身期间吃龙利鱼会长胖,其实不然,龙利鱼是一种有助于瘦身的食物,关于健身或许瘦身的人群来说是一种上佳的饮食挑选,常常听见周围的酥炸龙利鱼,肉质新鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓人们说白肉要比红肉健康,尤其是鱼肉,并且对大脑发育也很好,只是有的时分家长不太敢做鱼吃,怕有刺,直到后来发现了龙利鱼,这个没有鱼刺的鱼肉,并且做出来的食物是好吃还便利,一同也很健康,肯定是雅俗共赏的饮食挑选。

            小编和我们相同平常总是爱吃些油炸油煎的食物,可是油炸或许煎的总是显得不那么的健康。直到前一阵我在朋友家吃饭,朋友煎了一盘龙利鱼柳来吃,不到一瞬间就被一网打尽了,看着这么好吃的食物,小编虚心向朋友请教了许多,总算自己也制造成功了,其实做起来也很简略便利,许多美食的制造只是只会用到最一般的锅具,用最常见的食材,通过简略的烹饪就可以做出家人爱吃的甘旨。接下来就跟着小编一同来看看是怎么制造的吧。

            用料预备

            美食称号:酥炸龙利鱼

            主料:龙利鱼

            配料:葱、姜、蒜、料酒、鸡蛋、黑胡椒、淀粉、鸡蛋、面包糠

            酥炸龙利鱼的制造过程

            第一步:取冰冻的龙利鱼500克,先静置冻结,然后用刀切成半厘米左右的方条,再洗净,用洁净的厨房纸巾吸干水分备用。

            第二步:取一空碗将沥干水分的龙利鱼放进去,参加料酒1勺、黑胡椒、丁点食盐,用手拌和均匀,然后腌制30分钟左右备用。

            第三步:在腌制龙利鱼的时分,调制辅料,预备3个空碗,一个放入淀粉,小编我放的是玉米淀粉。一个碗中将鸡蛋2个打进去,用筷酥炸龙利鱼,肉质新鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓子拌和均匀。最终一个碗中放置面包糠备用。

            第四步:将腌制好的龙利鱼,取一块现放进装淀粉的碗里,轻轻地裹上一层淀粉,再放进鸡蛋液的碗里裹均匀。再放进装有面包糠的碗里,裹上一层金黄的面包糠,最终摆放在一旁备用,接着取第二块鱼块持续这么超做,直到悉数完结 。

            第五步:开战热油,油热至6-7老练时,文火放入鱼块煎炸。待3-5分钟后,将炸好的鱼块捞出,沥干油水后盛好,待悉数的鱼块都炸好,沥干油后,油锅转大火,再将盛好的鱼块倒入锅中复炸,只需要略微炸一下就可捞出了。

            到这酥炸龙利鱼,肉质新鲜多汁,口感爽滑无异味,甘旨家喻户晓儿这道甘旨爽口的酥炸龙利鱼就制造好了,小伙伴们你们学会了吗?

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