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            1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)

            admin 2019-07-18 319人围观 ,发现0个评论

            莲藕(莲子)——清炒莲子

            今日持续共享芜湖的水八仙,

            莲子,我们都比较了解,莲子入菜要去掉苦心。可是苦心不要扔,能够泡茶喝去火避暑。

            1、资料:去心嫩莲子100克。黄瓜100克,泡发过木耳30克、红椒丝20克、蒜子3瓣,食盐、鸡精、色拉油少量!

            做法:1、莲子去心,黄瓜剥皮切小块,泡发的木耳撕小块,红椒切小块,蒜子切末

            2、热锅倒入蒜末,煸炒出香味后放入黄瓜和黑木耳。翻炒两分钟。

            3、倒入莲子一起翻炒约两分钟,参加盐炒均匀即可出锅。

            素炒菜的关键是要中火不断翻炒,1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)这样既能够坚持莲子的新鲜口感,也能够让养分不会丢olay失。

            荸荠—1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)—荸荠炒虾仁

            荸荠1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三),学名马蹄,又俗称地栗,皮色紫黑,肉白多汁,微甜,生的即可食用,是适当不错的食材。

            今日介绍荸荠炒虾仁

            主料:荸荠肉200克、虾仁50克

            辅料:芹菜50克、胡萝卜30克、蒜子10克

            佐料:盐、鸡精、油

            做法:1、荸荠肉切片,胡萝卜切片,芹菜切小段,蒜子剁末

            2、热锅放油,虾仁入锅翻炒至变色后放入蒜末炒香。

            3、放入芹菜翻炒均匀,再放入胡萝卜和荸荠一起翻炒。最终参加盐、鸡精出锅即可。

            茨菇——茨菇腊肠片

            茨菇的口感有点像马铃薯,可是面而不酥。并且养分很丰厚。有清肺散热、润肺止咳的效果。

            资料预备:

            主料:茨菇300克、腊肠50克。

            辅料:葱花、姜末、蒜子各10克

            佐料:盐、生抽、油。

            做法:

            1、茨菇洗净切片,腊肠1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)切薄片,葱、姜、蒜切片。

            2、锅里油烧热,倒1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)入腊肠片翻炒至出油,有点半卷状况,倒入葱蒜姜一起翻炒。

            3、翻炒出香味后倒入茨菇片一起翻炒。然后再倒入生抽。

            4、茨菇片变色后变软后加少量盐,炒均匀即可收火出锅。

            鸡溜梗子——炝拌鸡溜梗子

            鸡溜梗子是鸡头米的茎。

            主料:鸡溜梗子300克,

            辅料:蒜子30克、红椒50克

            佐料:盐少量、油少量。

            做法:1、鸡溜梗子剁成段洗净,蒜拍碎、红椒剁段

            2、炒锅添油烧热,下蒜末红椒翻炒炝出香味。

            3、鸡溜梗子下锅一起翻炒,等变软时分参加少1号平台彩票-了解下芜湖水八仙(三)量盐,翻炒均匀后即可出锅。

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